Judo

Selbstverteidigung für Frauen: Kurse Frühjahr 2014

Die Sektion Judo bietet auch im Frühjar 2014 wieder drei Selbstverteidigungskurse für Mädchen und Frauen an.








Unter dem Motto “Ich habe das Recht, die Kraft und den Mut mich zu wehren” beginnt der erste der drei Kurse mit Trainer Josef Klotz am 20. Februar 2014. Die Kurse finden jeweils Donnerstags im Landessportzentrum Dornbirn statt. Beginn ist jeweils 20 Uhr, pro Kurs stehen 20 Plätze zur Verfügung.

Mit seinem bewährten Programm setzt Trainer Josef Klotz nicht nur auf Konfrontation, sondern vor allem auf Prävention. So gibt er den Teilnehmerinnen Tipps, um möglichst gar nicht erst in gefährliche Situationen zu kommen. Auch der richtige Umgang mit dem Pfefferspray wird trainiert.







Die Inhalte des Kurses sind:

– Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit stärken
– Vermittlung der Grundregeln der Selbstbehauptung
– Spezielle Abwehrtechniken
– Notwehr – wann? – in welchem Maße?
– Natürliche Verteidigunsbereitschaft
– Umgang mit dem Pfefferspray






Für die angebotenen Kurse sind keine Vorkenntnisse notwendig.


Infos zum Selbstverteidigungskurs

 


Kurstage:


 


Kurs 1 (FEB/MÄRZ):


  Do – 20. Februar 2014


  Do – 27. Februar 2014


  Do – 06. März 2014
  Do – 13. März 2014


 


Kurs 2 (MÄRZ/APRIL):


  Do – 20. März 2014


  Do – 27. März 2014


  Do – 03. April 2014


  Do – 10. April 2014



Kurs 3 (MAI/JUNI):


  Do – 08. Mai 2014


  Do – 15. Mai 2014


  Do – 22. Mai 2014


  Do – 05. Juni 2014


 


Anmeldungen: [email protected] oder Tel.: 059133-80





Infos zum Selbstverteidigungskurs
Homepage des Landespolizeikommandos Vorarlberg