{"id":11138,"date":"2013-04-18T00:00:00","date_gmt":"2013-04-17T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/p577717.mittwaldserver.info\/?p=11138"},"modified":"2022-09-02T08:33:18","modified_gmt":"2022-09-02T07:33:18","slug":"debuet-beim-halbmarathon-in-bludenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/?p=11138","title":{"rendered":"Deb\u00fct beim Halbmarathon in Bludenz"},"content":{"rendered":"<p>Im Juni vergangenen Jahres beschlossen Uta Andraschko und Sarah Bohle etwas f\u00fcr ihre&nbsp;Fitness und gute Figur zu tun und begannen zu Joggen&#8230;<\/p>\n<p><FONT size=2><BR>Um nicht, wie so oft nach kurzer Zeit, die Flinte ins Korn zu werfen nahmen wir den <STRONG>Halbmarathon bei &#8220;Bludenz l\u00e4uft&#8221;<\/STRONG> als Ansporn. Anzumerken w\u00e4re, dass &#8220;ein Halbmarathon laufen&#8221; bislang zu der Kategorie: <EM>&#8220;Dinge die wir in unserem Leben niemals machen wollen&#8221;<\/EM> geh\u00f6rte.<BR><BR><IMG border=0 src=\"http:\/\/www.psv-vorarlberg.at\/assets\/images\/2013\/2013_04_19_bludenz_03a.jpg\"><BR><FONT size=1>Vor dem Start im gro\u00dfen Kreis der PSVV-Starter!!<\/FONT><BR><BR>Nachdem es uns dann in den Sommermonaten doch etwas zu warm war um regelm\u00e4\u00dfig zu laufen starteten wir ab Oktober voll durch. Wir versuchten jeden zweiten Tag joggen zu gehen, was wir auch mehr oder weniger brav durchgezogen haben.<STRONG> Am Anfang kam uns jeder Kilometer un\u00fcberwindbar vor <\/STRONG>aber nachdem wir das erste Mal 10 Kilometer am St\u00fcck gelaufen sind, waren wir sehr stolz auf uns. Wir wurden immer motivierter und versuchten uns immer mehr zu steigern. Nachdem uns der Winter im Februar einen Strich durch die Rechnung machte, wechselten wir vom Freigel\u00e4nde ins Fitnessstudio.<BR><BR>Mittlerweile total euphorisch und voller Vorfreude auf den 7. April stellte uns <STRONG>Bertram Kieln<\/STRONG> dankenswerterweise einen Trainingsplan f\u00fcr den Monat M\u00e4rz zusammen. Am Anfang wackelten wir nur mit den Ohren als wir den Plan sahen \u0085 Bertram lie\u00df uns <STRONG>F\u00dcNF Mal pro Woche <\/STRONG>trainieren \u0085 f\u00fcr uns fast nicht vorstellbar wie das, vor allem neben dem normalen Dienst, machbar sein sollte \u0085<BR><BR>Aber da wir Bertram schlie\u00dflich darum gebeten hatten versuchten wir uns an seinen Plan zu halten. Und wir waren erstaunt \u0085 es war von Trainingseinheit zu Trainingseinheit eine Steigerung zu bemerken.<BR><BR><STRONG>Am 7. April war es dann so weit<\/STRONG>. Wir waren beide sehr nerv\u00f6s aber auch hochmotiviert. Als dann um 11.00 Uhr der Startschuss ert\u00f6nte liefen wir los. Und unser Ergebnis kann sich sehen lassen. Uta hat die Distanz von 21,1 km in 02.33.64 zur\u00fcckgelegt und ich mit der Zeit von 01.55.06. Wir haben beide unsere <STRONG>Trainingsbestzeit getoppt <\/STRONG>und in unserer <STRONG>Altersklasse die Pl\u00e4tze 11 und 20 belegt<\/STRONG>.<BR><BR><IMG border=0 src=\"http:\/\/www.psv-vorarlberg.at\/assets\/images\/2013\/2013_04_19_bludenz_02.jpg\"><BR><FONT size=1>Die stolzen Deb\u00fctantinnen Sarah und Uta mit Finishermedaille<\/FONT><BR><BR>Das harte Training hat sich auf alle F\u00e4lle gelohnt und vielleicht werden wir uns ja in Zukunft wieder mal etwas vornehmen, dass bislang auf der Liste &#8220;Dinge die wir in unserem Leben niemals machen wollen&#8221; stand.<BR><BR><\/FONT><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Juni vergangenen Jahres beschlossen Uta Andraschko und Sarah Bohle etwas f\u00fcr ihre&nbsp;Fitness und gute Figur zu tun und begannen zu Joggen&#8230; Um nicht, wie so oft nach kurzer Zeit, die Flinte ins Korn zu werfen nahmen wir den Halbmarathon bei &#8220;Bludenz l\u00e4uft&#8221; als Ansporn. 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