{"id":11408,"date":"2010-03-16T00:00:00","date_gmt":"2010-03-15T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/p577717.mittwaldserver.info\/?p=11408"},"modified":"2022-09-02T08:34:01","modified_gmt":"2022-09-02T07:34:01","slug":"markus-klocker-5-beim-6-stundenlauf-in-nuernberg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/?p=11408","title":{"rendered":"Markus Klocker 5. beim 6-Stundenlauf in N\u00fcrnberg"},"content":{"rendered":"

Markus Klocker <\/STRONG>startete am Samstag beim 6h-Lauf in N\u00fcrnberg<\/STRONG> und hatte vor allem ein Ziel: seine Bestleistung von 69,58 km <\/STRONG>zu \u00fcberbieten, was ihm eindrucksvoll gelang.<\/p>\n

<\/p>\n


\n
\n
\n
\n

\n

<\/P><\/TD><\/TR>
\n

148 Teilnehmer in Erwartung des Startsignals…<\/FONT><\/TD><\/TR><\/TBODY><\/TABLE>
Ein 6-Stundenlauf<\/STRONG> funktioniert ganz einfach. Es gilt in sechs Stunden so viele Kilometer zu laufen, wie m\u00f6glich. Bei knapp \u00fcber 0\u00b0C<\/STRONG> und bissig kaltem Wind <\/STRONG>kein leichtes Unterfangen. Der Lauf wurde auf einem 1522m langen Rundkurs ausgetragen und z\u00e4hlt zum DUV-6h-Laufcup <\/STRONG>(DUV=Deutsche Ultramarathon Vereinigung).


\n
\n
\n
\n
\n

\n

<\/P><\/TD><\/TR>
\n

li: F\u00fcr optimale Verpflegung war gesorgt | re: Markus kurz vor der 50 km-Marke<\/FONT><\/TD><\/TR><\/TBODY><\/TABLE>
<\/FONT>Markus legte los wie die Feuerwehr und spulte den ersten Viertel-Marathon (10,5 km) in 49 Minuten herunter. Nur unwesentlich langsamer die Durchgangszeit beim Halbmarathon<\/STRONG> (21,1 km): 1:41 h<\/STRONG> entsprachen einem Schnitt von 4:47 min\/km. <\/STRONG>Doch der scharfe Gegenwind auf der H\u00e4lfte des Rundkurses forderte die L\u00e4ufer schon in diesem fr\u00fchen Stadium des Wettkampfes.

Trotzdem lief es f\u00fcr Markus weiterhin gut und er absolvierte den Marathon<\/STRONG> (42,2 km) knapp unter 3:25 h<\/STRONG> (4:50 min\/km).  <\/STRONG>Damit war er voll auf Kurs, die 70 km-Marke zu erreichen. Die Runde zur Vollendung der 50 Kilometer wurde f\u00fcr alle L\u00e4uferInnen zu einer Ehrenrunde, denn “best\u00fcckt” mit einer blauen Fahne war f\u00fcr jeden ersichtlich, dass der betroffene Sportler soeben zu einem echten Ultral\u00e4ufer wurde. Markus schaffte die 50er-Marke in 4:03 h<\/STRONG> und hielt die Pace immer noch auf 4:51 min\/km<\/STRONG>!


\n
\n
\n
\n
\n

\n

<\/P><\/TD><\/TR>
\n

Zwischenstand, ca 20 Minuten vor dem Zielschu\u00df!<\/FONT><\/TD><\/TR><\/TBODY><\/TABLE>
In der Zwischenzeit hatte sich Markus auf den 5. Gesamtrang<\/STRONG> vor gelaufen und gab diese Platzierung bis zum Ende nicht mehr ab. In den sechs Stunden hat er exakt 72,184 km<\/STRONG> zur\u00fcckgelegt. Damit schaffte er in seiner AK (M40) sogar Rang 3 und lief dabei einen Schnitt von 4:59 min\/km<\/STRONG>.


\n
\n
\n
\n
\n

\n

<\/P><\/TD><\/TR>
\n

Markus bei der Siegerehrung<\/FONT><\/TD><\/TR><\/TBODY><\/TABLE><\/FONT>

\n

\n<\/FONT><\/STRONG> <\/FONT>Homepage der Veranstaltung<\/FONT><\/STRONG><\/A><\/FONT>
<\/FONT><\/STRONG><\/FONT> <\/FONT>Bericht vom 6h-Lauf in Troisdorf<\/FONT><\/STRONG><\/A><\/FONT>
<\/STRONG><\/FONT> <\/FONT><\/FONT><\/STRONG><\/A><\/FONT><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Markus Klocker startete am Samstag beim 6h-Lauf in N\u00fcrnberg und hatte vor allem ein Ziel: seine Bestleistung von 69,58 km zu \u00fcberbieten, was ihm eindrucksvoll gelang. 148 Teilnehmer in Erwartung des Startsignals…Ein 6-Stundenlauf funktioniert ganz einfach. Es gilt in sechs Stunden so viele Kilometer zu laufen, wie m\u00f6glich. Bei knapp \u00fcber 0\u00b0C und bissig kaltem Wind kein […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6126,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-11408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leichtathletik"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11408"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13960,"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11408\/revisions\/13960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}