{"id":11457,"date":"2009-09-01T00:00:00","date_gmt":"2009-08-31T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/p577717.mittwaldserver.info\/?p=11457"},"modified":"2022-09-02T08:34:02","modified_gmt":"2022-09-02T07:34:02","slug":"wenn-schon-ultra-dann-richtig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/?p=11457","title":{"rendered":"Wenn schon ULTRA dann richtig!"},"content":{"rendered":"

Am 29. August 2009, 16:00 Uhr, startete Markus Klocker<\/STRONG> zum ersten mal bei einem Ultralauf <\/STRONG>(> 42,195 km) – n\u00e4mlich beim 24-Stunden-Lauf <\/STRONG>in Wolfenb\u00fcttel (D)!<\/p>\n


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16:00 Uhr: Der Startschuss erfolgt und manche k\u00f6nnens kaum erwarten…<\/FONT><\/TD><\/TR><\/TBODY><\/TABLE>
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Wolfenb\u00fcttel<\/STRONG>, eine Kleinstadt in Niedersachsen (n\u00e4he Braunschweig), war Austragungsort des kleinen und famili\u00e4ren 24-Stundenlaufs, den sich Markus Klocker<\/STRONG> (LPK, Logistikabteilung) f\u00fcr sein Ultra-Deb\u00fct ausgesucht hat. Was ihm selbst noch im Mai 2009 v\u00f6llig unm\u00f6glich erschien, n\u00e4mlich 100 km am St\u00fcck<\/STRONG> zu laufen, war das Hauptziel, das Markus bei seinem Abenteuer verfolgte.

Wer sich nun fragt, wie verr\u00fcckt man sein muss, um sich das anzutun, noch ein Detail am Rande: der Lauf wurde auf einer 400m-Tartanbahn<\/STRONG> ausgetragen. Alle 6 Stunden erfolgte ein Richtungswechsel.


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~19:00 Uhr: Die Sonne steht immer tiefer, aber Markus hat noch leicht lachen <\/FONT><\/TD><\/TR><\/TBODY><\/TABLE><\/FONT><\/P>Ein komprimierter Wettkampfbericht \u00fcber die 24 Stunden:
<\/STRONG>Die Veranstaltung fand in sehr famili\u00e4rem Rahmen statt. F\u00fcr die meisten Teilnehmer z\u00e4hlte nur der Spa\u00df am Laufen, ganz wenige hatten extrem ambitionierte Ziele.

Nach einigen Startschwierigkeiten und sehr z\u00e4hem Beginn, lief es nach einem Schuhwechsel nach 24km deutlich besser. F\u00fcr die Verpflegung <\/STRONG>waren die L\u00e4ufer selbst verantwortlich. Es wurden jedoch ausreichend Iso<\/STRONG>, Wasser <\/STRONG>und hei\u00dfe Suppenbr\u00fche <\/STRONG>in Kanistern zur Verf\u00fcgung gestellt. Ich habe das Angebot f\u00fcr mich noch durch ein paar Bananen<\/STRONG>, Fr\u00fcchte- und Kornriegel<\/STRONG>, sowie <\/STRONG>KitKat-Schokoriegel <\/STRONG>erg\u00e4nzt.<\/EM>

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~01:00 Uhr: Markus verfolgt vom sp\u00e4teren Sieger (= 228km!) <\/FONT><\/TD><\/TR><\/TBODY><\/TABLE>
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Nach 4:35 h kam der erste gro\u00dfe Augenblick. Ich lief erstmals in meiner L\u00e4uferkarriere \u00fcber die Marathondistanz hinaus und begab mich somit auf unbekanntes Terrain<\/STRONG>. Jetzt konnte das Abenteuer richtig beginnen. Inzwischen war der Laufrhythmus auch gefunden und in sch\u00f6ner Regelm\u00e4\u00dfigkeit spulte ich Runde um Runde ab und streifte daf\u00fcr Gummib\u00e4ndchen f\u00fcr Gummib\u00e4ndchen als Nachweis ein.

Nach ca 10:42 Stunden<\/STRONG> habe ich schlie\u00dflich die 250. Runde <\/STRONG>vollendet <\/STRONG>und die 100 km <\/STRONG>waren geschafft! Ein sehr abstrakter Moment, weil ich zu diesem Zeitpunkt die vollbrachte Leistung gar nicht realisiert habe. Nach einer SMS-Pause (das W\u00f6rtchen “Ich” ins Handy zu tippen war zu diesem Zeitpunkt deutlich schwieriger, als gedankenlos im Kreis zu laufen) ging es dann in die 12. Stunde.<\/EM>

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~08:30 Uhr: Am Sonntagmorgen…
Der L\u00e4ufer im Hintergrund hat \u00fcbrigens nicht den letzten Richtungswechsel verpasst, er lief r\u00fcckw\u00e4rts!!<\/FONT><\/TD><\/TR><\/TBODY><\/TABLE><\/P>
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<\/FONT>Ab nun war f\u00fcr mich alles nur noch Zugabe. Nach 12 Stunden <\/STRONG>standen 108,4 km <\/STRONG>auf meinem Wettkampfblatt. 271 Gummib\u00e4ndchen hatte ich gesammelt und wieder abgegeben, Zeit f\u00fcr eine kurze Dusch- und Schlafpause.

Nach drei Stunden Schlaf lief es dann anfangs wieder ganz gut. Aber nach einer weiteren Halbmarathon-Distanz, <\/STRONG>unterbrochen von einer Fr\u00fchst\u00fcckspause mit frischen Br\u00f6tchen, hielt sich der Spa\u00df am Laufen dann doch sehr in Grenzen. Bei 130 km<\/STRONG> lie\u00df ich es daher auch gut sein und feierte mit meinen LaufkollegInnen. Grillparty war angesagt. Die letzten Minuten wollte ich dann noch einmal mitlaufen.<\/EM><\/P>
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~14:55 Uhr: Nach 4 Stunden Pause ging es ins Finale, noch ein Schluck Cola und los…<\/FONT><\/TD><\/TR><\/TBODY><\/TABLE><\/P>
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Angestachelt von der ernormen Willensleistung, die von manchen L\u00e4ufern auf der Bahn erbracht wurde, raffte auch ich mich zum Finale dann doch fr\u00fcher auf und spulte in der letzten Stunde noch einmal 12 km <\/STRONG>ab. 355 Gummib\u00e4ndchen und 142 km sp\u00e4ter lief ich nach 24 Stunden dann das letzte Mal \u00fcber die Startlinie.<\/EM>

Die Bilanz, zwei Tage sp\u00e4ter:
<\/STRONG>“Wenn mich auch gestern noch vorwiegend der Schmerz daran erinnert hat, so ist es heute nur noch die Freude dar\u00fcber, was ich am Wochenende geleistet habe! Wirklich realisiert habe ich die gelaufene Distanz noch nicht! Es ist faszinierend, wozu unser K\u00f6rper f\u00e4hig ist!”<\/P>
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Ein paar Fakten am Rande:<\/STRONG>
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