{"id":11491,"date":"2009-05-25T00:00:00","date_gmt":"2009-05-24T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/p577717.mittwaldserver.info\/?p=11491"},"modified":"2022-09-02T08:35:16","modified_gmt":"2022-09-02T07:35:16","slug":"psvv-team-holt-platz-2-bei-nachtlauf-in-dornbirn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psv-vorarlberg.at\/?p=11491","title":{"rendered":"PSVV-Team holt Platz 2 bei Nachtlauf in Dornbirn"},"content":{"rendered":"<p><strong>12-Stunden Nachtlauf<\/strong>: Ein unvergessliches Erlebnis und eine riesen Herausforderung f\u00fcr K\u00f6rper und Psyche &#8211; oder &#8220;<strong>12 Stunden k\u00f6nnen verdammt lang sein!<\/strong>&#8221;<\/p>\n<hr \/>\n<p>Alex Andahazy, <strong>Klaus Winder<\/strong>, <strong>Peter Ilko<\/strong> und <strong>Andi Fabry<\/strong> starteten in der Nacht vom 23. auf den 24. Mai als PSV-Runners f\u00fcr den PSV-Vorarlberg beim 12-Stunden-Nachtlauf im Messegel\u00e4nde Dornbirn. Ziel war es, in den zw\u00f6lf Stunden Laufzeit so viel Runden wie m\u00f6glich (zu je 1,2 km) zur\u00fcckzulegen. Start war um 22.00 Uhr. Alex, der einzige Ultral\u00e4ufer unseres Teams,\u00a0ging als Startl\u00e4ufer in die erste Runde. Anschlie\u00dfend wurde bis zum Schluss des Rennens durch die Dornbirner Nacht in der gleichen Reihenfolge <strong>nach jeder Laufrunde gewechselt<\/strong>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"text-align: -webkit-center;\" src=\"http:\/\/www.psv-vorarlberg.at\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2009_05_25_Nachtlauf_1.jpg\" border=\"0\" \/><br \/>\n<span style=\"font-size: 13px;\">von links: Andy Fabry, Peter Ilko, Klaus Winder und Alexander Andahazy<\/span><\/p>\n<p>Anmk Webmaster:<br \/>\nIm Klartext hei\u00dft das 35 1,2km-Intervalle \u00fcber 12 Stunden mit jeweils ca 15 Minuten Pause! Jeder L\u00e4ufer, der schon einmal Intervalle trainiert hat, wei\u00df was das hei\u00dft. Ich bin in meiner Marathon-Vorbereitung gerade mal 6 x 1 km Intervalle mit 6 min Pause gelaufen und war bedient.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"text-align: -webkit-center;\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2009_05_25_Nachtlauf_2.jpg\" border=\"0\" \/><br \/>\n<span style=\"font-size: 13px;\">Erfolgreiches Debut beim Nachtlauf in Dornbirn &#8211; Team PSV-Runners<\/span><\/p>\n<p>Die sp\u00e4tere Siegermannschaft schaffte es mit hohem Anfangstempo nach ca 2 Stunden einen\u00a0 Polster von 2-3 Runden herauszulaufen. Leider best\u00e4tigte sich unsere\u00a0Hoffnung nicht,\u00a0dass deren Tempo zu hoch war und wir mit unseren Reserven aufholen k\u00f6nnten. Sie hielten den Abstand bis zum Schluss und wurden verdiente Sieger. Wir konzentrierten uns dann auf das Halten des zweiten Platzes und es gelang die Drittplatzierten um \u00fcber 10 Runden zu distanzieren.<\/p>\n<p>So konnte in der Endabrechnung der <strong>2. Rang <\/strong>von insgesamt 6 teilnehmenden Mannschaften (Kat. 2-4 L\u00e4ufer) und <strong>100 Euro Preisgeld<\/strong> gefeiert werden. Wir legten insgesamt <strong>137 Runden <\/strong>bzw <strong>165 Kilometer <\/strong>zur\u00fcck (Durchschnitt 4:19 min pro km). Es war eine gro\u00dfe Herausforderung die Balance zwischen Tempo und Krafteinteilung zu finden. Die kurzen Pausen mussten gut genutzt werden, um f\u00fcr die Laufrunden wieder voll fit zu sein, was nat\u00fcrlich mit Fortdauer des Rennens nicht immer einfach war.<\/p>\n<p>Es war f\u00fcr uns alle ein besonderes Erlebnis. Daher wurde nicht nur allein wegen der erfolgreichen Platzierung der Entschluss gefasst im n\u00e4chsten Jahr wieder mitzumachen und um den Sieg zu k\u00e4mpfen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nachtlauf.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #021f59;\">Link zur Veranstaltung<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>12-Stunden Nachtlauf: Ein unvergessliches Erlebnis und eine riesen Herausforderung f\u00fcr K\u00f6rper und Psyche &#8211; oder &#8220;12 Stunden k\u00f6nnen verdammt lang sein!&#8221; Alex Andahazy, Klaus Winder, Peter Ilko und Andi Fabry starteten in der Nacht vom 23. auf den 24. Mai als PSV-Runners f\u00fcr den PSV-Vorarlberg beim 12-Stunden-Nachtlauf im Messegel\u00e4nde Dornbirn. 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